Was tut eigentlich ein/e Coach?

Beim systemischen Coaching geht man davon aus, dass du die Lösung für deine Probleme und Fragen bereits in dir trägst und alles mitbringst, um selbst deine persönliche beste Lösung zu finden.🎈 Du bist Expertin/ Experte für dich selbst und die Themen, die du mitbringst.🎈

Warum braucht man dann überhaupt eine/n Coach?

Ein/e Coach hilft dir durch bestimmte Fragetechniken, Übungen oder Interventionen dein Repertoire an Denk- und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Meistens gelingt es dir schon nach kurzer Zeit, dein Problem aus anderer Blickrichtung zu betrachten und Lösungen zu finden.🎈

Normalerweise läuft eine Sitzung so ab, dass der/ die Coach dir erst einmal ziemlich viele Fragen stellt. Es steht dir natürlich frei, ob du diese Fragen alle beantworten möchtest. Je offener du den Fragen gegenüber bist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass du schnell eine passende Lösung für deine Frage findest. 🎈

Manchmal ist es auch so, dass ein Klient/ eine Klientin sich aber auch erstmal klarwerden muss, was denn jetzt die eigentliche Frage ist, bei der er/ sie Hilfe möchte. Auch das können wir gemeinsam im Gespräch herausfinden. 🎈

Wenn ein klares Ziel für die Coaching-Sitzung gefunden wurde, können wir durch Übungen, Interventionen oder systemische Aufstellungen eine Lösung für die Frage finden. 🎈Diese Übungen können Arbeit mit einer Skala sein, Zeichnungen, eine Aufstellung mit dem Systembrett, eine Meditation oder Fantasiereise, Achtsamkeitstechniken, Thetahealing...

Melde dich gern, wenn du mehr darüber erfahren oder es selbst einmal ausprobieren möchtest! 😊