Ist das so? Die Gedanken sind gar nicht immer so frei, wie es in dem deutschen Volkslied heißt. Manchmal sind Gedanken auch in deinem...

Es kann herausfordernd sein, neue Glaubenssätze zu programmieren, weil unsere alten Überzeugungen tief in unserem Unterbewusstsein...

Was sind limitierende Glaubenssätze? Limitierende Glaubenssätze kennt, glaube ich, jede/r. Das sind Glaubenssätze, die dazu führen, dass...

Was ist ein Glaubenssatz? Glaubenssätze sind die Überzeugungen, die wir über uns selbst, andere Menschen und die Welt um uns herum haben....

"Immer wenn mein Sohn und ich über seine Beteiligung bei der Hausarbeit sprechen, verfalle ich in das selbe Muster und das Gespräch endet...

"Immer wenn meine Schwiegermutter einen tollen Vorschlag für die Verbesserung meines Lebens hat, schaffe ich es nicht, nein zu sagen....

Folgende Situationen kennt eine Klientin von mir: Die Mutter fragt sie: "Kommst du mit, Onkel Herbert besuchen? Er würde sich so freuen!...

Es ist nicht immer einfach, seine Grenzen zu setzen und zu schützen. Vor allem, wenn du es in der Kindheit in deiner Familie nicht...

Neulich im Coaching: Ich weiß nicht, wie ich Grenzen setzen kann! Manchmal KENNEN wir unsere Grenzen ja nichtmal. Wir lassen andere tun,...

Was ich im systemischen Coaching als Coach NICHT tue: Ein systemisches Coaching ist weder Beratung noch Therapie und auch keine Plattform...

Das passiert, wenn du endlich emotional unabhängig und frei wirst

Aus einer Mücke einen Elefanten machen

Manchmal sagt unser Kopf etwas anderes als unser Bauch. Dein Bauchgefühl, deine Intuition, ist wie ein innerer Kompass, der dir hilft,...

Manchmal bleibt uns keine Zeit, alles genau zu durchdenken. In solchen Momenten kann unser Bauchgefühl wie ein stiller Begleiter...

Meditation ist eine bewährte Methode, um innere Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit zu entwickeln. Viele Menschen möchten meditieren lernen,...

Schließe deine Augen, frag dein inneres Kind, wie es ihm geht, und nimm wahr, was kommt – ohne zu bewerten...

Das innere Kind ist ein psychologisches Konzept, das die emotionalen und unbewussten Anteile beschreibt, die in uns aus unserer Kindheit...

Das innere Kind ist ein Konzept aus der Psychologie und Persönlichkeitsarbeit, das sich auf die inneren emotionalen Anteile eines...

Beim systemischen Coaching geht man davon aus, dass du die Lösung für deine Probleme und Fragen bereits in dir trägst und alles...

Familienkonflikte Streit unter Geschwistern Themen der Ursprungsfamilie Ahnen-Themen Beziehung zu den eigenen Kindern...